L’inverno non mette alla prova solo la pelle o le difese immunitarie. Anche la cura dei denti richiede un’attenzione in più durante i mesi più freddi. Il freddo può infatti aumentare la sensibilità dentale, irritare le gengive e favorire piccoli fastidi che, se trascurati, possono trasformarsi in veri e propri problemi.

Hai mai provato una fitta ai denti appena metti fuori il naso al mattino o quando sorseggi qualcosa di caldo dopo una passeggiata? Ecco, non sei solo. In questo articolo ti spieghiamo perché succede e soprattutto come proteggere il tuo sorriso durante l’inverno.

Perché i denti diventano più sensibili in inverno?

Il calo delle temperature può provocare una reazione dei denti, specialmente se sono già esposti o se lo smalto dentale è leggermente consumato. Il freddo intenso, in particolare quello respirato direttamente con la bocca, può far penetrare l’aria gelida all’interno dei denti attraverso microfessure invisibili, attivando le terminazioni nervose più sensibili.

Ma non è tutto:

• Passaggi bruschi dal freddo al caldo (come entrare in casa e bere una tisana bollente) possono stressare lo smalto e amplificare la sensibilità.
• In inverno si tende a bere meno e a produrre meno saliva, rendendo la bocca più secca e i denti più esposti.
• Il freddo può aumentare anche la contrazione dei muscoli mascellari, accentuando abitudini inconsce come il bruxismo (digrignamento dei denti), che a sua volta può causare dolore e usura.

Come prendersi cura dei denti durante l’inverno

La buona notizia? Bastano pochi accorgimenti quotidiani per difendere i denti dal freddo e ridurre la fastidiosa sensibilità. Ecco i consigli del dottor Matteo Zappa:

1. Usa un dentifricio specifico per denti sensibili

Ne esistono diversi in commercio, formulati con ingredienti come il nitrato di potassio o il fluoro stannoso, che aiutano a “desensibilizzare” i denti. Dopo qualche giorno di utilizzo, potresti già notare un miglioramento.

2. Evita lavaggi troppo energici

Spazzolare con troppa forza può danneggiare lo smalto e irritare le gengive. Usa uno spazzolino a setole morbide e movimenti delicati, meglio se accompagnato da un collutorio lenitivo.

3. Mantieni la bocca idratata

Bevi acqua anche d’inverno, anche se la sensazione di sete si riduce. Una buona idratazione aiuta a mantenere attiva la saliva, che protegge naturalmente lo smalto e le gengive.

4. Proteggi la bocca dal vento

Quando sei all’aperto, respira col naso e copri la bocca con una sciarpa se fa molto freddo. L’aria gelida è una delle principali cause delle fitte dolorose.

5. Evita gli sbalzi termici

Non passare subito da una bevanda calda a una fredda (o viceversa). Meglio aspettare qualche minuto per ridurre lo shock termico ai denti.

Quando consultare il dentista?

Se la sensibilità dentale diventa costante o particolarmente dolorosa, è il momento di fissare una visita. Potrebbe trattarsi di una lesione dello smalto, di carie in fase iniziale o di una recessione gengivale che merita attenzione.

Allo Studio Dentistico Matteo Zappa siamo attrezzati per valutare con precisione le cause della sensibilità e proporre il trattamento più adatto: applicazioni di fluoro, sigillature protettive, piccoli interventi di restauro o consigli personalizzati per l’igiene quotidiana.

Conclusione: sorridi anche in inverno, senza fastidi

L’inverno può essere una stagione bellissima, ma non per questo i tuoi denti devono soffrire. Con un po’ di prevenzione e l’aiuto del tuo dentista, è possibile tenere sotto controllo la sensibilità e affrontare il freddo con il sorriso.

Vuoi fare un controllo o chiedere consiglio su come affrontare l’inverno senza mal di denti?

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